Отзывы о банках


InfoBank.by – Все банки Беларуси  >  Бытовая аналитика: мясоед vs вегетарианец. Кто экономит?

Бытовая аналитика: мясоед vs вегетарианец. Кто экономит?

Размер шрифта:    Уменьшить шрифт  Восстановить исходный рзмер  Увеличить шрифт 
1099

Недавно услышала от знакомого такую фразу: «лучше мясо есть не буду, но детям куплю всё самое лучшее», и задумалась о её справедливости. Присутствие на столе мяса всегда было признаком достатка, но реально ли сэкономить, отказавшись от него? 
 
Совсем скоро в России начнётся православный пост и общепиты предложат своим посетителям дополнительно постное меню. Стоит оно не меньше мясного, хотя постная еда вроде бы предполагает простоту и, соответственно, дешевизну. Получится ли сэкономить на жизни без мяса в рамках семейного бюджета, подсчитаем сегодня в «Бытовой аналитике».

Споры о том, кем быть полезней — мясоедом или вегетарианцем, мы оставим этим двум враждующим лагерям. Нас интересует только холодный расчёт и практический подход. По той же причине в нашем меню не будет таких популярных в мире модного правильного питания киноа, кокосового молока и прочих «рогов единорога». В расчёт пойдут только продукты, которые может позволить себе каждый россиянин, проживающий и в Москве, и, например, в Рязани.

Сколько вешать в граммах?

Чтобы вегетарианство не превратилось в голодовку, разберёмся, сколько мяса и молочных продуктов нужно съедать в день и чем их можно заменить на «постной» диете. Согласно рекомендациям ГУ «НИИ питания», в сутки норма для взрослого человека — 85г мяса/30-50г рыбы и 600-800 мл молока или молочных продуктов (творог, кефир, простокваша). Для детей норма примерно вдвое меньше. В пересчёте на семью из трёх человек: два взрослых, один ребёнок, получается: 214 г мяса, 125 г рыбы, 2л молока.

Чтобы компенсировать отсутствие белка в организме в рационе, врачи рекомендуют есть больше бобовых, особенно соевых бобов (продаются в отделах с соевыми соусами и прочей азиатской едой, но можно заменить обычным горохом) и фасоли, т.к. содержание в них протеина почти не уступает мясу, а по нашим подсчётам даже немного превосходит.

Для разнообразия, мы добавили в постное меню грибы. В них белка не так много, зато рацион не будет надоедать. Из круп диетологи советуют вегетарианцам налегать на гречку, она способна заменить на столе печень, т.к. содержит много железа и веществ, повышающих иммунитет. Чтобы восполнить запасы цинка в организме, добавим в продуктовую корзину ореховую смесь. Размер порции в таблице указан на день, из расчёта на двух взрослых и одного ребёнка (200г+200г+100г).

Как вы уже, наверное, поняли, есть придётся много! Кусок мяса весом 200г — это кусок примерно с ладонь, 200 г гречки — это две больших тарелки с горкой. Так что продуктовая корзина с исчезновением мяса только потяжелеет.
 
*Кбжу (калорийность и содержание белков, жиров и углеводов) продуктов рассчитываем с помощью программы Fatsecret.
 
Судя по калориям, «диетичность» постного меню — всего лишь миф. Вспомните морячка Попая, который играл бицепсами и ел шпинат! Но нас, интересует не возможность сбросить вес, авозможность снизить нагрузку на семейный бюджет, так что, считаем дальше.

По магазинам

Чтобы вычислить стоимость наших продуктовых корзин, мы воспользовались сервисом procen.ru, который собирает информацию о предложениях магазинов по всей стране. Мы взяли средние значения по выбранным категориям.
 
ЦЕНЫ
  Меню на день (руб.) На месяц (руб.)
Мясо 64 1920
Рыба 47,5 1425
Молочка 120 3600
  231,5 6945
Соевые бобы 75 2250
Грибы 60 1800
Фасоль 35 1050
Гречка 49 1470
Орехи 90 2700
  309 9270

Как видно из таблицы, даже переход на самые доступные и простые продукты вместо мяса, не принесёт существенной экономии. Учитывая стоимость овощей, фруктов и круп, с помощью которых кулинары вносят разнообразие в постную диету, вегетарианская продуктовая корзина в среднем обходится дороже, чем мясная. Каждый месяц только по основным позициям, заменяющим минимальный набор мясоеда, вегетарианец тратит на 2325 рублей больше, за год переплата составит 27 900 рублей. На эти деньги мясоед сможет вместе с семьей провести в пансионате Адлера или купить новый ЖК телевизор с диагональю 32 дюйма и высоким разрешением.

Так что желающим сэкономить лучше отказаться от дорогих сыров и экзотических фруктов, чем от вполне бюджетного, как выяснилось, мясо-молочного стола.
 
Мясоед Вегетарианец
+
Тратит меньше денег
-
Тратит больше
+
Может поесть в любом кафе
-
Во многих кафе выбор для вегетарианцев ограничен
+
Насыщается меньшим количеством еды
+
Ест много
-
Готовит по знакомым и привычным рецептам мам и бабушек
+
Изучает и придумывает новые рецепты и пробует новые блюда, продумывает меню


Источник: sravni.ru

Понравилось? Отправь друзьям!


Оставить комментарий
  
Комментариев нет
Смотрите также

Наши сервисы:
Только в этом разделе — самые актуальные и выгодные курсы покупки и продажи доллара, евро и российского рубля, а также — наиболее распространенных цветных валют. Теперь вам не нужно искать обменники на карте или в интернете. Для вашего удобства анимированная карта встроена в наш раздел. Но и это еще не все — в разделе вы легко найдете  кросс - курсы обмена валют, курсы обмена по карточкам, курсы валют от Нацбанка и несколько простейших графиков, чтобы отследить изменения на валютном рынке.
Накопили определенную сумму в белорусских рублях или долларах? Сомневаетесь, в какой банк ее отнести, чтобы получить наилучший процент? Подозреваете, что процентный доход в вашем банке не самый лучший? Тогда наш калькулятор создан для вас. Просто введите вашу сумму, валюту вклада и срок, на который хотите разместить средства, наше приложение само подберет вам лучшие депозиты во всех банках Беларуси. Вам останется только пойти в банк.
Нужен кредит? Не знаете, какой банк выбрать? Кредитный калькулятор поможет в любой ситуации. Вам нужно просто ввести сумму, которую вы хотите взять, назвать срок кредитования и время, за которое вы хотите получить кредит.  Наш калькулятор выберет для вас самую НИЗКУЮ ставку, рассчитает график платежей, перечислит особенности, на которые стоит обратить внимание. И, конечно же, произведет расчет переплаты и полной процентной ставки.  С Кредитным калькулятором от Infobank.by брать кредиты стало выгоднее!
Никто не хочет потерять сбережения на очередной девальвации! Но что делать, когда доходность рублевых депозитов выше, чем долларовых? Ответ прост — держать деньги на вкладе в белорусских рублях, а когда курс доллара начнет расти, перевести вклад в валюту. Когда же это сделать? Чтобы ответить на этот вопрос, мы создали Калькулятор валютных рисков рублевого вклада. Он проводит сравнение доходности по рублевому и валютному вкладу, а также — анализирует динамику вашего дохода в зависимости от изменения курса доллара! 
Когда нас обижают хулиганы, мы пишем заявление в милицию? А что делать, если обидел банк? Как достучаться до его руководства в Минске, если вы живете в небольшом белорусском городке? Ведь банк большой, клиентов у него много и услышать ваш крик о помощи  или вашу жалобу руководитель банка просто не сможет. Выскажите свое мнение в нашем разделе «Отзывы о банках». Подробно опишите, где и когда вы столкнулись с трудностями, поставьте оценку банку (не стесняйтесь!) и ждите реакции. Она обязательно будет! А может быть, вы хотите похвалить банк или его сотрудников, тогда вам снова в наши «Отзывы»!!!
Депозиты приносят существенный доход их владельцам, а также помогают сберечь деньги от посторонних глаз. Но, согласитесь, не всегда есть время, чтобы зайти в банк и снять нужную сумму, если она вдруг понадобится. К тому же, по депозитам, чаще всего, предусмотрено понижение процентного дохода в случае досрочного снятия части средств. Обидно? Конечно! Но к счастью банки предлагают сберегательные карточки, проценты по которым практически не уступают ставке по  депозитам, а деньги доступны 24 часа 7 дней в неделю. Выбрать сберегательную карточку вам поможет наш уникальный сервис.
 
Банки, как и люди, очень по-разному относятся к новым клиентам. Если вы решили оформить депозит или карточку, перевести деньги родным, оплатить коммунальные платежи в незнакомом банке, вам не нужно «покупать кота в мешке». Достаточно заглянуть на страницы проекта «Потребительский опыт», и узнать, чего же стоит ожидать от сотрудников того или иного банка. Наши корреспонденты уже проникли во многие банковские отделения и делятся с вами своими впечатлениями…
 


сундук